2020年立秋
什么是立秋?
立秋是二十四节气之一,每年的公历8月7日或8日,太阳到达黄经135度时为立秋。这时天气开始转凉,是中国传统的节气之一。
今年的立秋气温
根据气象预报,今年的立秋气温将比往年略高,全国许多地区将迎来高温天气。但是从立秋后逐渐进入秋季,气温将逐渐下降,早晚温差也会增大。
如何迎接立秋?
1.合理饮食:该过度的暴饮暴食要杜绝,多食用清凉的水果蔬菜。
2.适当运动:夏季运动时要注意适量,酷热天气中不宜剧烈运动。
3.注意室内外温差:早晚气温较低,感冒病菌也较容易滋生,注意保持室内通风。
4.注意补充水分:虽然秋季气温降低,但人体水分的需求并未减少,一定要注意补充水分。
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