离别之痛：去世的人越疼爱谁越不托梦
痛苦成倍：最不舍的人最难熬
在生命的终点，离别成为了不可避免的主题。在那个时刻，我们想起的多是生命中珍贵的人和事，想忘却的却是那些曾经的争吵和不愉快。当然，每个人的记忆都是不同的，有些人会在重温往事时倍感痛苦，而有些人则会在安然离去后缓缓托梦。大多数人认为离别的痛苦是成倍增加的，那么究竟是什么让我们在最不舍的人面前最难熬呢？
排除法：重要性的无意识转换
对于以上的问题，生命心理学家提出了一个看似简单但却深奥的答案：排除法。所谓的排除法，即是指我们在经历过离别的多次重复后会将自己最在意的人或事情排除在离别的范畴之外，进而暂时避免因离别而引发的痛苦。这种无意识的转换可能会发生在受到创伤的大脑中，被认为是大脑自我保护机制的一部分。
承受力的差异：心理上的封堵与疗愈
除了无意识的排除机制，离别的痛苦还有一个相对明显的表现：承受力的差异。通常来说，受到离别打击后最先哭泣的人往往是最需要所失的东西的那一个。而那些能够较为从容地接受离别的人，往往是在心理上做了足够的准备，防范着离别可能带来的伤害。这种所谓的“心理封堵”往往需要一定的时间和疗愈，才能使得我们的情绪回到正常。总之，离别存在于我们生命的各个角落，而不同的离别方式也会给我们带来不同的痛苦和平静。当我们在经历离别的时候，我们或许应该给自己更多的时间去面对和适应，而不是强制自己抑制和忘却。愿逝者安息，生者珍爱。
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