山药莲子粥
它是食欲不振、脾胃虚弱的孩子，效果非常好的食疗粥，做法简单，美味可口；
材料准备
莲子50g 淮山30g 粳米50g
薏米30g 白糖30g
做法
1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。
2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。
3、再加入白糖稍煮片刻即成
小贴士
莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓
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