金刚拳手印讲解（深入理解金刚拳——拳手印讲解）

深入理解金刚拳——拳手印讲解

概述

金刚拳是中国武术中的一种内家拳，由于拳式精妙，技法奇特，而备受推崇。金刚拳的核心在于“拳手印”，是金刚拳中最为重要的秘诀和精髓。本篇文章将详细介绍金刚拳手印的含义、作用以及使用技巧，让读者对金刚拳有一个更加深入的了解。

拳手印的含义

金刚拳手印是指拳手内蕴于体内的力量。据统计，金刚拳六式中除引，伸外，其余四式皆含“拳手印”。而这些“拳手印”是通过一定的手势，咒语口诀和心理意念等多种练功方法，形成一步步融合，逐渐提高的过程，他们被人形容是一种内在的力量，其可传送于身，间于擞在肩，转在在肘，分流于掌，汇聚于拳。

拳手印的作用

金刚拳手印在实战中具有极为重要的意义，它一方面可以增强拳手的攻击力，另一方面也可以提高拳手的抵抗能力。因为金刚拳手印可以使人体内的各种功力激发出来，能够提高肌肉弹性和韧性，使人的攻击力增强了，攻击的准头也更加精确。另外，金刚拳手印还具有促进气血循环、增强免疫力、增强自愈能力、提高身体素质等多方面的作用。

拳手印的使用技巧

金刚拳手印虽然重要，但是练习起来并不容易。首先要从内心和动作上下功夫，才能使拳手印更加深入和有效。拳手印的训练可以从手势的练习开始，可以利用慢速的动作模仿慢练，但是必须是经过长时间的练习之后才能达到效果，可以每天练习一定的时间。其次要注意呼吸，情绪等方面的调节，动作要放松柔和，要保证全身放松，力当在顶，利我而无害。 最后需要强调的是，练习金刚拳拳手印并不是一朝一夕的事情，需要坚持和耐心。拳手印可以通过体验、意识到、练中逐渐的把力量转化到手上，所以练的好就变强，练不好就是白费劲，假的永远是假的，真的自有巍巍巨大的力量! 总之，金刚拳手印是金刚拳的核心和灵魂所在，只有把金刚拳手印锤炼好，才能真正掌握金刚拳的精髓，并在实战中发挥最大的作用，如果想要练好金刚拳，一定要从拳手印开始下手。